2010年01月13日

下腹ダイエット

ダイエットはエクササイズで痩せるのが最も根気がいるけれど、
最終的には効果があるということなのかな。

下腹に効きそうなダイエット体操をご紹介します。

寝転がって、片足を上げます。
もう一つの足は伸ばしたままつま先は天井を向けます。
呼吸は腹式でゆっくりと。お腹に意識を集中させて、
あげた足先でゆっくりと円を描きます。

10回くらい行ったら足を替えましょう。
何事も続けることが大切です。

どうやったら続けられるのか、私もそれを知りたいです。
何度いろいろなエクササイズに挑戦してみては、
いつの間にかやらなくなってしまったことでしょう。

どんなよいダイエット方法も続けないと効果は出ませんからね。

根気よくつづけるのは婚活も同じかな(汗)。

ニックネーム にゃらぽわ at 22:16| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月29日

焼肉♪

今日は友人と焼肉を食べてきた♪
ってか、おごってもらった♪♪♪
貧乏人にはこの上なくありがたい話です(^^)


この場を借りて「あざっす!!!」(^^)


そんで思ったんだけど、
この2つって同じ大きさの話かな?

(1)「カルビ1人前」
(2)「ステーキ1人前」

焼肉屋に行くと、カルビ、ロース、タン塩・・・いっぱい頼むよね?
それぞれを1人辺り「1人前」で頼むけど・・・結局おいらは何人前食べたの?

ステーキ1人前は分かる。
うん、1枚で1人分さ。
注文し易い。

でも、焼肉 通販の1人前って・・・どういう基準なの????

なんかスタンダートなコース、例えば「カルビ、ロース、ハラミ、タン塩」が普通の人が1回で食べるコースだとしよう!

・・・その4品で「1人前」じゃないの?
ニックネーム にゃらぽわ at 23:11| Comment(7) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月10日

アンチエイジングに美容液?

若返りのためにいい化粧水や美容液があることが、アンチエイジングでは知られています。

この美容液を使うことで肌が若返るというなら、多くの人が若返りのためにその製品を購入するでしょう。芸能人やモデル愛用の若返り効果が美容液でもたらされるというなら多くの化粧品会社が若返り作用のある美容液を販売していることでしょうが、そうなっているのでしょうか。

若返りが美容液で実現するといっても、十数年前の自分の肌のコンディションにすぐに戻れるというような美容液はありません。美顔器や美容液を継続して使い続けて肌の手入れをすることが、若返りではキーとなります。

若返りできる美容液とはどのような美容成分が配合されているのでしょうか。美容液に含まれる若返り成分の代表格は、コラーゲンとヒアルロン酸の2種類です。
ニックネーム にゃらぽわ at 02:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする